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आप करना चाहते हैं वजन कम तो करें ये आसान उपाय
किचन में छुपा हुआ एक आम इंग्रीडिएंट, अजवाइन, न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि वजन कम करने में भी मदद कर सकता है।
अजवाइन को सही तरीके से सेवन करके आप अपने फिटनेस गोल्स की ओर बढ़ सकते हैं।
1 चम्मच अजवाइन को रातभर पानी में भिगोकर रखें और अगले दिन छानकर पी लें। इससे आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा मिलता है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है।
1 चम्मच अजवाइन को 1 गिलास पानी में रातभर भिगोकर रखें और फिर सुबह उसे गैस पर चढ़ा दें। इसमें 4 से 5 चुलसी की पत्तियों को डालें और पीने से पहले चान लें।
अगर आप अजवाइन और तुलसी के पानी को रोजाना पीते हैं, तो यह आपको 15-20 दिनों में वजन कम करने में मदद कर सकता है।
रात में भिगोए गए अजवाइन को सुबह में हल्का-भुनकर पाउडर बनाएं और फिर उसे 1 गिलास गर्म पानी में मिलाकर पीएं। इससे आपका फैट कम हो सकता है।
रात में अजवाइन को भिगोकर नींबू मिलाकर पीने से पेट की चर्बी घटती है और पाचन सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखता है।
रात में अजवाइन को भिगोकर नींबू मिलाकर पीने से पेट की चर्बी घटती है और पाचन सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखता है।