ग्रीन टी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, और फ्लावोनॉयड्स आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। इसमें मौजूद लाइडेन, ग्रीन टी की एक विशेष प्रजाति, आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और आपके हृदय की सेहत को बनाए रख सकता है।
ग्रीन टी में मौजूद केटोनेज वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अंतिऊर्जा देने वाले गुण आपको फिट रखने में मदद कर सकते हैं और आपको एक स्वस्थ जीवनशैली की ओर बढ़ा सकते हैं।
ग्रीन टी में मौजूद एल-थेनीन नामक एक आमिनो एसिड मस्तिष्क की स्वस्थता के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह ध्यान और स्मृति को बढ़ा सकता है, और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा को बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके नियमित सेवन से त्वचा की रौंगत में सुधार हो सकती है और चमक बढ़ सकती है।
ग्रीन टी में मौजूद अनेक गुण, जैसे कि कैफीन और फाइबर, पाचन को सुधारने में मदद कर सकते हैं। इससे आपकी पेट साफ रह सकती है और आपका पाचन ठीक रह सकता है।