बच्चों का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण होता है और हमें उनकी खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। कुछ चीजें ऐसी हैं जो बच्चों के लिए हानिकारक हो सकती हैं और उन्हें कभी भी नहीं खिलाना चाहिए।
1 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं खिलाना चाहिए। शहद में क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम नामक बैक्टीरिया हो सकता है, जो शिशुओं में बोटुलिज़्म नामक गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
चॉकलेट में कैफीन और थियोब्रोमाइन होता है जो बच्चों के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे बच्चों में चिड़चिड़ापन, अनिद्रा और पेट दर्द हो सकता है।
कच्चे अंडे में साल्मोनेला नामक बैक्टीरिया हो सकता है जो बच्चों में साल्मोनेलोसिस नामक बीमारी का कारण बन सकता है। इससे बच्चों में बुखार, पेट दर्द और दस्त हो सकता है।
चीनी युक्त पेय पदार्थों से बच्चों में मोटापे, मधुमेह और दांतों की सड़न का खतरा बढ़ जाता है।
नमकीन स्नैक्स से बच्चों में उच्च रक्तचाप और मोटापे का खतरा बढ़ जाता है।