एसी चलाने वालों को सरकार का सतर्क: गलत तरीके से इस्तेमाल से बीमार हो सकते हैं
देश के आधे से ज़्यादा राज्यों में गर्मी का सितम जारी है। कई शहरों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के पार जा चुका है। मौसम विभाग के अनुसार, आने वाले दिनों में भीषण गर्मी का दौर जारी रहने की संभावना है।
गर्मी से बचने के लिए लोग हर संभव उपाय कर रहे हैं। इनमें से सबसे आम उपाय है एयर कंडीशनर (AC) का इस्तेमाल।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि AC का गलत इस्तेमाल आपको बीमार भी कर सकता है?
इसी खबर में हम आपको बताएंगे कि सरकार ने AC के इस्तेमाल को लेकर क्या सलाह दी है और गर्मी से बचने के लिए आप AC का इस्तेमाल कैसे करें ताकि आपको बीमार न होना पड़े।
1. AC का तापमान:
- ऊर्जा मंत्रालय का कहना है कि AC को 26 डिग्री सेल्सियस या उससे ऊपर के तापमान पर सेट करके चलाना चाहिए।
- कमरे के पंखे का इस्तेमाल भी AC के साथ करें।
- 20°C या 22°C पर AC चलाने और कई घंटों तक AC में बैठे रहने से शरीर को नुकसान हो सकता है।
2. शरीर पर AC का असर:
- इंसानी शरीर 23°C से 39°C के तापमान को सहन कर सकता है।
- 20°C या 22°C के कम तापमान पर हाइपोथर्मिया की स्थिति पैदा हो सकती है।
- हाइपोथर्मिया में शरीर के अंगों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जो खतरनाक हो सकता है।
- लगातार AC में रहने से पसीना नहीं आता, जिससे शरीर से हानिकारक कण बाहर नहीं निकल पाते और बीमारियां हो सकती हैं।
3. सरकार की सलाह:
- ऊर्जा मंत्रालय ने AC के सही इस्तेमाल के बारे में जानकारी साझा की है।
- उनका कहना है कि सही तरीके से AC इस्तेमाल करने से बेहतर कूलिंग, कम बिजली की खपत, स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए फायदेमंद होगा।
4. AC का इस्तेमाल करते समय ध्यान रखने योग्य बातें:
- AC को नियमित रूप से साफ करते रहें।
- AC के फिल्टर को महीने में एक बार बदलें।
- AC के वेंट्स को हवा के प्रवाह में रुकावट न आने दें।
- कमरे का तापमान धीरे-धीरे कम करें, अचानक ठंडा न करें।
- बहुत देर तक AC में न रहें।
- पानी पीते रहें और हल्के कपड़े पहनें।